II DUATLO DE MUNTANYA DE VALLDOREIX

Gratificant debut en proves multidisciplina. Avui, a les 10.30h amb mitja hora de retard donen la sortida d'aquesta prova que organitza l'EMD Valldoreix, el meu gimnàs. A la linea de sortida, ens situem amb alguns companys del Tri-Complex a la cua del grup. Per començar un tram de running de 5.4 kilometres on les sesancions no son del tot bones, aquí es tracta de donar-ho tot a tope i jo no hi estic acostumat. L'Albert surt fort, intento seguirlo però abans de la primera volta ja l'he perdut de vista. Al final, agafo el meu ritme i acabo el sector en uns 21 minuts, gens malament pel que jo m'esperaba. Entro al box i faig la transcisió el més ràpid que puc, tot i això els nervis també juguen i fan perfectament la seva feina. Surto amb la BTT i les sensacions son immillorables, l'spinning fa el seu efecte i surto a tope, i es nota, vaig agafant a varis corredors fins que trobo fins i tot l'Albert, que em deixa passar abans d'un corriol a la segona volta. Al final el 14 kilometres en aprox. mitja hora. Al box de nou, la transcisió em juga una passada : surto corrent amb el casc fins que rebo l'avis del jutge, jeje, m'el trec i surto pitant, al principi, en pla les cames bé, però a la primera rampa ja m'avisen que el segon running serà més lent. Poc a poc i bona lletra entro en ritme i encara soc capaç d'avançar algún corredor. Al final aproximadament una hora i dos o tres minuts per acabar els tres trams :

5.4 kilometres de running -- 14 kilometres de BTT -- 2.7 kilometres de running

El resum es que m'ho he passat de conya. He corregut entre amics i coneguts, amb el suport de la gent del gimnàs. Molt agradable. Aixi estava a l'arribada, on m'esperaven l'Ana i la Gaia.

Felicitats a tots i en especial Joan, per l'organització. Pel meu gust, potser una mica més de muntanya hagués fet la prova més entretinguda, i potser un pel més dura, però bé, en general, tot molt correcte, felicitats Joan. També al al Nico, que tot i no estar al 100% ha fet segón en la segon a la seva categoria.

Deixo l'enllaç amb la classificació final :

http://www.triatlo.org/resultats.aspx?s=V&id=12036&temp=

Aixó enganxa, a vere si hi ha propera i quan serà, ;P

Ja a casa, la foto pel record

Copa Catalana de Caminades de Resistència 2011

Fa poc més d'un any, el 28 de Novembre de 2010, vaig acabar la Matagalls - Granollers amb molèsties al genoll. Als dies el trauma em donava la mala notícia : condropatia rotuliana de grau II : "Màxim periodes de deu minuts de correr suau", "oblidat de correr aquestes bestieses que fas", "pensa en altres esports sense impacte" .... i altres sentències que encara tinc grabades a foc al cap. El fet és que després de gairebé tres messos desesperants de gairebé no correr res, vaig començar a agafar algo de ritme de nou, i així, al Març, amb l'Ana i l'Uri vam probar d'acabar la Marxa dels Castells de la Segarra, i si si, després de més d'onçe hores passant fred vam acabar creuant l'arc d'arribada. I els genolls no es van queixar aquell dia. I aquell dia vaig començar a guanyar la Copa. I potser aquell dia mateix vaig fer la inscripció de la Molins - Montserrat, i així, fins avui.

Un any després el balanç és molt positiu. Ara vaig amb més compte. La condropatia encara hi es, hi sera sempre de fet, així que més val anar amb compte. Es tracta d'entrenar molt, i bé. I així em sembla que ho he fet. El resultat son molts kilometres a les cames i molts molts metres de desnivell acumulat.

Toca també donar les gràcies a tots els qui heu estat a prop, a tots, pels anims,  al Sebas i el Joan per tots els kilometres de foscor, als missatges de l'Alfonso a cada cursa, ; i en especial al Uri per compartir kilometres de tant en tant i per sobre de tot a l'Ana, per la paciència, per totes les hores que ens he robat, algún dia te les tornaré.

Deixo l'enllaç que em corona com a campió ex aequo de Copa de 2011.
 http://www.feec.cat/sites/default/files/Fitxers/competicio/classificacions/caminades_resistencia/2011/General_Resistencia_2011.pdf
Potser sera la única vegada que ho faig, potser no. Per l'any que ve molts projectes al cap. Molt diferents. Pero aixó, ja ho trobarem.